2016年 07月 27日
口は閉じても奥歯は重ねないでね |
先週の金曜日から歯が痛くて
ご飯が食べにくくて困っています
私は、右の上の奥歯を二本無くしてるので
噛むのはずっと左側だけ
その左側が痛むから
豆腐や、ゼリー、プリン、カレー、お茶漬け等
なるべく強く噛まないで食べられるのを
選んでましたが
なんだか、噛めなくなると食欲も無くなり
体重がニキロ減りました
そのせいか
今日は立ちくらみがしてしまい
これではいけない!と思いましたが
どうしたらいいのか・・・と悩んでました
今日、知人と歯の事を話してて
奥歯を噛み締めてない?と聞かれました
ふと、気がつけば噛み締めてました!Σ(×_×;)!
ひと月くらい前から仕事が忙しくて
ストレスもありました
だから知らない間に奥歯を噛み締めて
仕事をしてたり
そのままストレスを持ち帰り
ずっと奥歯を噛み締めてたのかもしれません
以前、
姉が同じように噛み締める癖があると
悩んでたのを思い出しました
その時、私は口は閉じてても奥歯は浮いてる状態だよ~!
と自慢たらしく言ってたのが
なんと、今は浮いてなーい!(ーー;)
もしかして
それで痛くなったのかも
でも、噛みぐせがついていたので
なかなか奥歯は離れませんでした
何度も口をあけて離すようにしたら
なんとか昔の感覚が戻りました
あっ!奥歯が重なってる!と思ったら
息をフーッて吐くと自然に離れるようです
それに、ベロの位置も前歯のはぐきのちょっと後ろ側に
ベロの先が当たるくらいがいいようです
人は起きてる状態なら自然に下顎は下に落ちるから
上の奥歯と重なる事はないそうです
それなのに重なってるとは
力が入ってるんですね
それが頭痛や肩凝りにも
影響してるかもしれないそうです
気のせいか奥歯を意識して離すようにしたら
今は痛くないです
前に寝てる時に歯ぎしりをしてるかもしれないね
と歯医者さんに言われマウスピースを
寝る時に使わないか?と薦められたのを
断ってたので
今度行ったら作ってもらおうかなと思ってます
それでも痛むなら詰めてるのを外して
診てもらおうかな
皆さんは奥歯がひっついていませんか
2、3ミリ開くのが良い状態みたいですよ
虫歯、歯周病だけが歯の痛みではないようです
気を付けたいですね
枯れてきた紫陽花の中に
ひとつだけ濃いピンクが咲いてます
この紫陽花ひとつの株から
いろんな花が咲きます
ミックス紫陽花なのかなぁ・・・
ご飯が食べにくくて困っています
私は、右の上の奥歯を二本無くしてるので
噛むのはずっと左側だけ
その左側が痛むから
豆腐や、ゼリー、プリン、カレー、お茶漬け等
なるべく強く噛まないで食べられるのを
選んでましたが
なんだか、噛めなくなると食欲も無くなり
体重がニキロ減りました
そのせいか
今日は立ちくらみがしてしまい
これではいけない!と思いましたが
どうしたらいいのか・・・と悩んでました
今日、知人と歯の事を話してて
奥歯を噛み締めてない?と聞かれました
ふと、気がつけば噛み締めてました!Σ(×_×;)!
ひと月くらい前から仕事が忙しくて
ストレスもありました
だから知らない間に奥歯を噛み締めて
仕事をしてたり
そのままストレスを持ち帰り
ずっと奥歯を噛み締めてたのかもしれません
以前、
姉が同じように噛み締める癖があると
悩んでたのを思い出しました
その時、私は口は閉じてても奥歯は浮いてる状態だよ~!
と自慢たらしく言ってたのが
なんと、今は浮いてなーい!(ーー;)
もしかして
それで痛くなったのかも
でも、噛みぐせがついていたので
なかなか奥歯は離れませんでした
何度も口をあけて離すようにしたら
なんとか昔の感覚が戻りました
あっ!奥歯が重なってる!と思ったら
息をフーッて吐くと自然に離れるようです
それに、ベロの位置も前歯のはぐきのちょっと後ろ側に
ベロの先が当たるくらいがいいようです
人は起きてる状態なら自然に下顎は下に落ちるから
上の奥歯と重なる事はないそうです
それなのに重なってるとは
力が入ってるんですね
それが頭痛や肩凝りにも
影響してるかもしれないそうです
気のせいか奥歯を意識して離すようにしたら
今は痛くないです
前に寝てる時に歯ぎしりをしてるかもしれないね
と歯医者さんに言われマウスピースを
寝る時に使わないか?と薦められたのを
断ってたので
今度行ったら作ってもらおうかなと思ってます
それでも痛むなら詰めてるのを外して
診てもらおうかな
皆さんは奥歯がひっついていませんか
2、3ミリ開くのが良い状態みたいですよ
虫歯、歯周病だけが歯の痛みではないようです
気を付けたいですね
枯れてきた紫陽花の中に
ひとつだけ濃いピンクが咲いてます
この紫陽花ひとつの株から
いろんな花が咲きます
ミックス紫陽花なのかなぁ・・・
by manmanbu
| 2016-07-27 18:13